Комплект на четверых на 2 неполных дня 1 ночь

Вода

• Вода для приготовления еды и питья — 2-3 бутыли по 5 л (по водопитьевым привычкам)

Провиант

• Суп-письмо — 4 штуки
• Тушенка — 4 банки
• Паштет — 2 банки
• Колбаса — 300-400 г.
• Сало (на любителя) — 200-300 г;
• Сыр;

• Макароны — 1 кг.
• Гречка — 1 пачка
• БП — 8 штук (если едите)
• Каши заварные — 8 штук (если не любите БП)
• Хлеб — 1-2 буханки (по хлебоедским привычкам)

• Картофель — 4 штуки на суп (если запекать, то еще + фольга);
• Огурцы/Помидоры/Зелень (немного);
• Масло;
• Лимон — 1-2 штуки

• Шоколадки — 4 шт.
• Рыбка — сухарики — сухофрукты (на воде хочется еще и всякие такие закуски есть  — по прожорливости)
• Чай — Кофе — Сахар — Соль

Напитки

• Квас — 4 литра (можно заменить водой)
• Пиво — 6-8 банок (если есть желание или заменить водой/квасом)
• Крепкий алкоголь/Вино — по аппетиту (фактически только на вечер у костра)

Примерный вариант приемов пищи (простите за армейский язык):

1. Обед: Суп + салат
2. Ужин: Каша с тушенкой + Салат
3. Завтрак: БП/Каши заварные + колбаса-сыр
4. Обед: Макароны с тушенкой

Туристическая экипировка:

• Палатка (в гермомешке);
• Спальник (в гермомешке);
• Пенка (для сна в палатке, при сплаве удобно привязать за спиной на байдарке);
• Подушка надувная (если есть и хочется комфорта, но не обязательно);

Защита кожи, медицинские средства, гигиена:

• Крем от загара (на воде солнце в 2-3 раза сильнее за счет отражения, сгореть можно очень быстро);
• Спрей от клещей и прочей живности;
• Спиральки или другие средства для защиты от комаров;
• Туалетная бумага/влажные салфетки;
• Аптечка (лекарства, пластырь и т. д.);
• Мыло;
• Зубная паста и щетка;

Инструменты и оборудование

• пила (возьму);
• топор (возьму);
• котелок большой (возьму);
• котелок для чая/чайник (есть небольшой чайник — возьму);
• тринога или костровой троссик (возьму);
• веревка (возьму);
• кружка-ложка-миска-нож (КЛМН);
• доска разделочная (небольшая);
• карабинчики (возьму);
• ремкомплект для байдарки (возьму);
• походный столик (возьму);
• газ и горелка для чая (возьму);

Одежда и снаряжение

• пендюрка (пенка для сидения с резинкой-ремешком);
• комплект одежды «мокрый» (в котором гребем): если погода сухая — брюки из тонкой ткани + рубашка/футболка с длинным рукавом чтобы не обгорали руки, но можно и с коротким, если цель загореть;
• комплект одежды «сухой» (в лагере переодеваемся в него): брюки + футболка + кофта из флиса; если холодно: куртка+шапка;
• обувь для гребли: если тепло, то коралки/сандалии в которых удобно отталкиваться от берега и ступать на дно при причаливании; в самой байдарке их можно снять; если холодно, то лучше сапоги, но летом обычно тепло и париться в сапогах нет нужды;
• обувь для лагеря: кроссовки, а если холодно или нравятся — сапоги/берцы;
• дождевик (обязательно);
• кепка / бейсболка / шляпа с полями;
• фонарик налобный + обычный;
• фонарь в палатку;
• перчатки тряпочные (без пальцев для гребли, но можно и с пальцами — защита рук от ожегов и мозолей);
• солнечные очки;
• спички;
• удочка/спиннинг (необязательно);

Прочее важное (в личном гермомешке, позаботиться о защите)

• документы;
• деньги;
• телефон + кабель зарядки;
• фотоаппарат/экшнкамера (не обязательно)+запасные батареи;
• пауэрбанки (зярядить!).